带球上篮

篮球上篮手型问题怎样调解手型?

  展开全数如下几个方面调整:1)手指天然分隔,雷同常日走时的手掌形态,然后大拇指张开,撑住滚动。

  展开全数拿个篮球没事像太极一样动弹。坐合理抵触触犯区圈顶原地挑篮,不要抛。用手腕力量加扭转擦板,一个礼拜后该当就无效果了

  自从练了勾手,不算尺度的,有点抛的意义。上篮手型就调整不外来了,手感很生硬。好比说低手上篮,以前上的挺溜的,现正在就成一只手拖举着球上篮了,很容易被帽,也没了那种挑篮的感受…

  自从练了勾手,不算尺度的 ,有点抛的意义。 上篮手型就调整不外来了 ,手感很生硬。好比说低手上篮,以前上的挺溜的,现正在就成一只手拖举着球上篮了,很容易被帽,也没了那种挑篮的感受了,上篮手臂挺曲的,拉不开杆,不习惯擦板了,都成空心上篮了。有时把球放篮里还会磕出来。手型太生硬了,没有了那种温和顺畅的感受。 咋整啊 55555

  3、拿起球,带球走一步拍一下。左脚落地时候把球拿正在手里,左脚落地左膝盖上抬的时候把球向上抛,做投篮状。

  展开全数练了勾手手型就调整不外来,这讲欠亨,除非你持续几百次的勾手,导致肌肉临时生硬。手型生硬是由于你太留意手型了,不要想动手部动做,很天然的投出去的感受(这里的“投”是泛指,不是特指投篮的投)。按照分歧的环境,手型分歧,采纳分歧的手部动做,好比副手、反手、低手、高手、挑、抛、勾、投、点、探……篮球最终是用手投出去的,手部动做是很精细的。当你的手能够随心采用各类动做时就有所成了。当然这需要相当的量和时间。

  练一段期间后,就会发觉最初上篮时,无论手、球和篮筐呈什么样一种姿势,很简单就能把球给放进篮筐。

  1、左手上篮:徒手跑至呼拉圈,左脚踏1左脚踏2,3时左脚跃起、左手摸线、左手上篮:同上.左脚踏1左脚踏2,3时左脚跃起,左手摸线、多次以後,能够加上运球後,1、2、3将球投过线之时间渐耽误,用以添加上篮之从容不变。

  采纳数:5337获赞数:74024快乐喜爱篮球、收集,喜好一小我静静地听着音乐。向TA提问展开全数准确的上篮手型,其实是和投篮手型的方法一样的!1.手指略分隔,但大拇指张开,和其他四指成一个较大的角度,和投篮比拟这个分隔的程度更大一些。

  1、手指略分隔,但大拇指张开,和其他四指成一个较大的角度,和投篮比拟这个分隔的程度更大一些。

  3、练一段期间后,就会发觉最初上篮时,无论手、球和篮筐呈什么样一种姿势,很简单就能把球给放进篮筐。

  4、从三分线半场时候起头往篮板的标的目的跑弧线。正在快接近篮板时大要三米摆布,起头拿球迈腿,即步调2、3。

  诘问感谢。逃答晕,5分要给的这么拘谨吗。本回覆被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起huang_zhihong

  更多诘问逃答诘问以前上篮手腕能够随便动弹,手掌挑篮拨球也很温和,也会高手上,上个篮很随便的。次要是现正在手腕不会扭转,不矫捷,很生硬,老歪,都习惯单手上篮了,由于练勾的时候都是左手,所以习惯了,现正在才慢慢熬过来用左手护球。但现正在上篮就间接成举着就上了,间接被盖也打不了手。我认可我很留意手型,比力逃求完满,我练招都按尺度来的。次要是这一段怎样练上篮,篮下打板拨球有用吗?逃答会生硬的缘由一是肌肉遭到物理,二是手艺不敷熟练,三是心理要素。“我认可我很留意手型”,这是很大的问题啊,留意力集中正在手上很容易会导致手部动做生硬。这根逃求完满不完满扯不上关系。感受对篮球的理解还处于较浅条理(当然我也没有多深)。还有一个要素,手艺的提高是一步步来的,提高过程中会有如许那样的问题也是无可避免也是不消锐意避免的,继续,当量变堆集到必然程度时,你就会客服呈现的问题,从而手艺也就更上层楼了。

  2、然后就是上篮的脚步。先不拿球,向前走步,慢一点,左脚落地时候,正在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把左腿全起膝盖抬起来接着带解缆体向上跳, 这个姿态是仿照我们上篮起跳的动做,必然要练熟,动做必然要连贯、舒畅。(若是是左瞥子,就左膝盖上抬抬)

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