带球上篮

用表侧手打板上篮;另一种采选的假举措晃起敌手上篮

  打全场攻防转换时,敌手往往是踩着三分线防守,这个工夫做一个In and out运球,能够把敌手的重心调动起来。

  跳步到篮下时,有或许会碰到内线球员的补防。一种拣选是主动寻找身体顽抗,用外侧手打板上篮;另一种拣选的假举措晃起敌手上篮。

  简便的说,为了有更众的上篮空间,跳步的隔绝要遵照防守做出拣选。跳步时,越逼近篮下,你的上篮告成率就越高。

  当敌手扑上来的工夫,顺势做一个背后运球,很容易甩开敌手,这两个举措的连结,日常正在锻练时要众众老练。

Leave a Reply